你是不是小肚子突出,跑步跳绳空腹爬楼甚至节食都不好使,那你一定要试试这个简单的动作,不跑不跳不伤膝盖,不仅超强#瘦肚子 轻松甩掉大肚腩,且燃脂效率更高#暴汗燃脂瘦全身 不管你是大基数小基数坚持七天就会有明显变化,赶紧收藏练起来!#减肥打卡 #居家锻炼

来源:抖音 2025-07-30

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