帕梅拉3000步空腹有氧！瘦手臂瘦肚子！#居家锻炼 #好身材练起来 #运动 #减脂 #帕梅拉

啊啊啊啊这个上衣裙子都好显瘦‼️

30块不易皱粉桃短裤 质感绝了！超显瘦啊啊！

踩弹簧的西 第二弹来啦💃💃暴汗有氧&阳光热舞 这两套你们去跳～～好跳又上头🎵#运动 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉#帕梅拉燃脂 #有氧运动

帕梅拉必跳的10分钟高强度有氧舞步配上这套阳光沙滩热舞💃 ～提升内啡肽 全程踩弹簧😝😝#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂#居家锻炼

帕梅拉15分钟站立腹肌！想瘦肚子的一定要练，有氧和无氧结合训练，巨暴汗💦💦#居家锻炼 #运动 #瘦肚子 #自律 #帕梅拉

跳瘦30斤！居家运动无痛掉秤的有氧燃脂操！适合所有人跟练！

帕梅拉三部曲+拉伸&DJ配乐！有氧燃脂首选！ 42分钟带拉伸超卡点 暴汗燃脂瘦全身 有氧运动瘦手臂瘦大腿瘦肚子 （暴汗内啡肽+最佳hiit+腰腹hiit+全身拉伸）#帕梅拉 #居家运动 #塑形减脂 #居家锻炼 #自律

韩版大码轻薄抽褶防晒遮肚子上衣+高腰显瘦短裤套装显高显瘦显腿长

我是西西～是爱跳帕梅拉的西西💜💜 今日份小紫西 请查收🥰#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #全身燃脂 #帕梅拉

宝我能申请成为你今天练彬彬有氧的动力嘛#掉秤 #变瘦 #減肥 #逆袭之路 #彬彬有氧塑形运动

#彬彬有氧塑形运动 九月Day2/咬牙跟练全程，90分钟加练掉秤版，加油姐妹们#暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动