如果你想锻炼又去不了健身房,那就在家里准备一把低于膝盖一点的椅子跟我练踏步操,尤其是腰腹赘肉多就更要练#居家锻炼 #健身 #健身 #自律 #高效燃脂

来源:抖音 2025-07-30

猜你喜欢