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拉力器一个动作练全身,开肩美背
来源:盛天
瑜舞瑜伽
2025-07-31
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一个水瓶就可以练的肩背动作 #居家锻炼 #开肩美背 #肩背训练 #一字肩 #好身材练起来
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拉力器开肩背
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20分钟开肩美背瘦背跟练#蜡笔小新 #瘦背 #瘦手臂 #开肩美背 #减肥
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不管你的背多厚多驼!就一个动作!谁都能练#居家锻炼#开肩美背 #改善体态#拉伸动作
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快来一起练这个复合动作,建议每天50次,开肩美背,燃脂塑形#居家锻炼 #瘦手臂 #开肩美背
2025-10-09
不管你的背多厚多驼!就一个动作!谁都能练#居家锻炼#开肩美背 #改善体态#拉伸动作
2025-09-26
千万别小瞧这个动作,夏天的较量已经开始了!再懒也要练,你会感谢自律的自己!#开肩美背 #自律 #拉力器 #居家锻炼
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