猜你喜欢
一招帮你改善弹响髋 大腿根紧 你的🎧可以送我了 #髋弹响 #弹响髋 #刀刻特Yao #髋关节 #运动康复
2025-07-02
05:56
告别术后迷茫：髋关节盂唇修复术后肌肉力量训练
2024-07-07
腰椎间盘突出 膨出 4招帮你改善 你想不好都难 #腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘膨出 #腰椎 #刀刻特Yao
2025-07-27
为什么你会运动损伤？底层逻辑 如何走出 #运动损伤 #久坐 #刀刻特Yao #运动康复 #功能性训练
2025-07-06
一招改善你的腰疼 腰肌劳损 用Yao式铁板桥 你想不好都难！ #腰疼 #腰肌劳损 #腰疼腿疼 #刀刻特Yao #铁板桥
2025-06-04
肩膀弹响 肩峰撞击 你的🎧是我的了 #肩膀弹响 #肩峰撞击 #肩膀内扣 #肩膀疼 #刀刻特Yao
2025-07-03
腰痛 腰椎间盘突出 终极两招详细版 你想不好都难 #腰痛 #腰椎间盘突出 #腰突 #腰疼 #刀刻特Yao
2025-07-27
小腿嘛，别忽略这条股伸经。#小腿 #股神经 #腹股沟 #髋关节撞击综合征 #腹股沟韧带
2025-07-18
一招改善你的网球肘 手肘外侧疼痛 你想不好都难！ #网球肘 #网球肘疼痛 #手肘 #刀刻特Yao #你想不好都难呢
2025-06-03
改善你的肩膀疼痛 肩袖损伤 #肩膀疼 #肩袖损伤 #刀刻特Yao #你学会了算我输 #你学不会算我赢
2025-05-18
骶髂关节疼痛 紊乱 3招帮你改善 你想不好都难 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节 #骶髂关节紊乱 #保加利亚深蹲 #刀刻特Yao
2025-07-28
一招改善你的高尔夫球肘 手肘内侧疼 你想不好都难！ #高尔夫球肘 #手肘疼痛 #网球肘 #刀刻特Yao #你想不好都难呢
2025-06-03
