颈部不适，试试这个动作，颈部自我救赎#颈椎病 #肩颈 #体态纠正 #颈部拉伸

每天松解肩颈背部，告别肩胛骨缝疼痛，超舒服！

居家10个动作，开肩美背，灵活脊柱，缓解背部疼痛

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湛江的医生小姐姐头交替疼痛，肩颈腰都有明显不适！ #正骨 #肩颈 #颈椎 #腰椎 #中医

简单的动作重复做 每天左右交替各50次，背部轻松了，脊柱不僵硬，肚子小了，肩颈舒服了

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三个动作教你缓解肩颈部不适改善头前伸，和我们一起合拍和挑战。#跟着专业派练出好状态 @小王康复

每天这样做坐躺5分钟，告别驼背，丰胸挺胸，打开胸腔，释放情绪 改善肩颈，背部不适，还你少女脸#瑜伽 #改善体态 #居家锻炼

一招颈椎回归正常，告别脖子前倾、富贵包!经常对着电脑或手机，容易引起含胸驼背、脖子前倾、富贵包等，使肩及颈椎不适同时影响整体外观!给大家分享-个拉伸肩及颈椎的动作#居家锻炼#颈椎疼痛#颈椎康复

富贵包和头前引都会导致颈部压力过大，斜方肌被动代偿变得僵硬。#推拿按摩养生 #vlog十亿流量扶持计划 #颈肩疼痛 #筋膜刀 #运动康复