饭后百步走，又花九十九

饭后百步走，活到九十九，想要嗨吃不长胖，饭后运动不可少，每天饭后坚持5分钟，想不瘦都难~#减脂

饭后百步走，又花九十九，身体倍棒，多刷辣酱

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饭后跳一跳，活到九十九

糖友注意！饭后这4件事别急着做 #饭后动一动 #饭后 #饭后走一走活到九十九 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知

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10个“饭后”的夺命恶习，第一条99%的人天天在做！ 10个“饭后”的夺命恶习，老祖宗传下来的养生智慧，竟全是错的，第一条99%的人天天在做！ “饭后百步走，活到九十九” ，这些你深信不疑的“餐后圣经”，有多少是彻头彻尾的健康谎言？它们看似养生，实则可能正在悄悄“杀死”你的肠胃！本期世界探索站为你独家揭秘 10个饭后绝对不能做的“夺命”恶习！全是颠覆你认知的科学真相！#饭后恶习 #饭后养生 #夺命习惯 #伤胃行为