想不胖 就得自律 今天这个故事里的患者朋友，由于更年期的原因，1年胖了20斤，其实，随着年龄的增长，代谢也慢了。特别是女性更年期，很多人都会突然间就胖了。想保持体重，就得对自己狠一点。#减肥 #自律