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调整#吃饭顺序 可以#减肥 ，喝汤→吃菜和肉→最后吃主食，餐后#血糖 下降40%-50%#干饭了 #健康科普
2025-05-09
00:15
#“空腹不能吃饭”真有科学依据，#吃饭顺序可以调整一下(来源：今日国土)
2025-05-22
调整吃饭顺序可以减肥！医生：先喝汤再吃菜和肉 最后吃主食，餐后血糖下降40%-50%，快转发给“相亲相爱一家人”群（央视频）
2025-05-09
02:39
从今天开始，建议你晚餐请在这个时间段前食用，有助控血糖
2025-05-26
00:07
这些“伪粗粮”让血糖飙升！(央视新闻) #健康 #健康科普 #科普 #科普一下 #血糖
2025-05-14
控糖必须戒掉的3种食物，血糖稳稳的 #血糖 #控糖饮食 #科普 #抖出健康知识宝藏
2025-05-13
血糖高一定要多吃的蔬菜 #控糖减脂 #血糖 #健康饮食 #对身体有益的食物 #健康饮食
2025-06-01
00:23
原来你瘦不下来，是因为你的吃饭顺序不对 #饮食 #科普 #减肥
2025-05-14
00:11
#冷知识！调整吃饭顺序可以减肥医生：先喝汤再吃菜和肉，最后吃主食(来源：央视新闻，中国吉林网)
2025-05-16
00:11
#冷知识！调整吃饭顺序可以减肥医生：先喝汤再吃菜和肉，最后吃主食(来源：央视新闻，中国吉林网)
2025-05-17
#血糖高要多喝的茶#健康养生 #控糖饮食 #养生茶
2025-05-25
乖们 好好吃饭#健康才重要 #减肥
2025-05-12
