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练二头就弯举 #健身 #手臂训练 #健身日常 #二头弯举 #健身爱好者
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2025-08-03
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67岁牧师凳二头弯举，坚持健身，持之以恒
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别卸，让我做组二头，不是哥们，拿我深蹲重量做弯举？？？#健身氮泵 #二头弯举
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牧师登，二头弯举，绝对的二头王牌动作，带你练成大馒头，看状态
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