训练半个月 30kg推肩是什么水平 #撸铁#30kg

来源:抖音 2025-07-27

猜你喜欢

女生哑铃推肩22.5kg(第二组推了九个!) #哑铃推肩 #精神氮泵 #撸铁女孩 #反差 #力量训练
2025-07-27
42.5kg哑铃卧推#健身房日常 #vlog日常 #力量训练 #撸铁 #卧推
2025-08-02
01:56
撸铁力量训练, 肌肉增长的原理#健身知识 #撸铁力量训练
得宝健身
2024-09-04
你有这样的训练搭档吗 #卧推 #卧推被压 #训练搭档 #撸铁女孩 #卧推失误
2025-06-08
哑铃推肩三十公斤什么水平
2025-05-10
#沉浸式训练 #撸铁女孩 #力量训练
2025-05-27
很听话套上了#肩背训练 #减脂期 #健身女孩穿搭 #直角肩 #撸铁少女
2025-07-16
用牧师凳练肩效果更好 #健身 #运动健身 #肩部训练 #健身干货 #撸铁
2025-06-05
女生哑铃推肩22.5kg做组(好几天没练了😿)#哑铃推肩22.5kg #撸铁女孩 #精神氮泵 #反差 #康比特蛋白粉
2025-08-13
01:03
鬼吕撸铁VS华雄撸铁#率土星推计划 #率土之滨
率土y月
2025-03-09
臀腿训练#健身房日常 #撸铁
2025-06-04
器械推肩不是让你用手直接去推,而是用大臂去夹#器械推肩 #肩部训练 #推肩训练 #健身 #健身干货
2025-07-12

小学

初中

高中

短视频