每天早起空腹15分钟 改善圆肩驼背，瘦手臂！ #居家锻炼 #改善体态#圆肩驼背#瘦手臂#自律

睡前4个动作！改善圆肩驼背改善含胸驼背体态纠正完美身材睡前仪式~！

8MIN体态矫正！改善探颈、含胸、驼背不良体态！

孩子总驼背?练习这个开肩美背的动作，加强腰背肌，远离含胸驼背#体态纠正#改善含胸驼背#居家锻炼#少儿体适能

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圆肩大厚背像大妈？一招教你解决#改善含胸驼背

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这个暑假每天帮孩子开肩2分钟，只要坚持就能告别#含胸驼背 #改善含胸驼背 #纠正体姿体态

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“体态第一杀手”怎么锻炼，看这里！ 圆肩、驼背、头前倾号称“体态第一杀手”，严重影响自身气质。人看上去没精神，而且容易肩颈部容易酸痛不适，长期久坐的人更甚！早晚锻炼一分钟，轻松恢复你的自信😎#含胸驼背 #圆肩驼背 #头前倾 #体态矫正 #一起来锻炼

这个动作如果可以完成，说明你的体态很年轻#瑜伽#体态调整#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸