姐妹们听我一句劝,你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期,手细了,背薄了,体态变好了,人也美美哒#哑铃 #瘦手臂 #练背 #改善圆肩驼背 #居家锻炼

来源:抖音 2025-07-23

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姐妹们听我一句劝,你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期,手细了,背薄了,体态都好了#哑铃#居家锻炼 #好身材练起来#瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背
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