这是不是第一次从杠铃上卸20公斤片的你? #健身干货#健身日常#健身小白必看经验#健身教学 #抖音健身房

来源:抖音 2025-07-28

猜你喜欢

如果你在杠铃卧推时用半握.. #健身干货#健身小白必看经验#健身日常#抖音健身房#杠铃卧推
2025-08-11
家里训练VS健身房训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #居家训练 #健身房
2025-07-26
健身人真正的三大项😭#健身干货 #健身小白必看经验 #健身房日常
2025-08-18
哑铃练上半身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #健身教学 #哑铃健身
2025-07-31
第一次悬挂举腿腹肌完全没感觉?注意这些下腹刺激直接翻倍! #健身干货#健身小白必看经验 #腹肌 #健身教学#抖音健身房
2025-07-02
当你在健身房遇到新手#健身小白必看经验 #健身
2025-07-11
第一次保加利亚分腿蹲毫无头绪?注意这些臀腿刺激翻倍! #健身干货#健身小白必看经验#臀腿训练 #健身教学#抖音健身房
2025-07-01
第一次用绳索三头下压完全没头绪?这样练三头刺激直接翻倍! #健身干货#健身小白必看经验#手臂训练#健身教学#抖音健身房
2025-07-05
好好练二头肌,不要贴这个 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身 #二头肌 #健身教学
2025-07-14
第一次哑铃弯举二头毫无感觉,手腕还难受?这样练二头刺激翻倍! #健身干货#健身小白必看经验#手臂训练#健身教学 #抖音健身房
2025-07-19
第一次杠铃硬拉毫无头绪?感觉全是靠腰拽起来? 这样调整更高效安全!硬拉重量跟泵感直接翻倍!#健身干货#健身小白必看经验 #硬拉#健身教学#抖音健身房
2025-08-03
跑步机做有氧,这样做减脂效率更高#健身 #健身小白必看经验 #健身房日常 #健身干货
2025-07-17