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春节回来第一周！冬训开春第一堂专项强度课！李宇航1分51秒30(前600米1分23秒)，易俊羽1分51秒93！陈泽龙，王超奇600米1分20秒；后面队员都在(1分22--1分25)，女队员1分37秒！1500米队员郭宇1200米专项强度3分04秒！新春第一堂课开了个好头！开心！「800米专项队员：1000m+600m+200m 李宇航、易俊羽单独一个800m，1500米专项队员：200m+1200m ，长距离专项队员：10公里+6个800m」#宫导#海兴体育#体育生#开春#中长跑
2026-03-06
00:13:20
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！
800m专项队员
1000m*6+500m*1
1500m专项队员
2000m*6
#海兴体育#中长跑#体育生#田径#冬训
2025-12-27
00:00:31
下午训练内容： 800米组：慢跑4km，600米（1分30秒）休2分钟400米（58秒）./胶鞋。 500米（1分06秒）钉鞋。@淮河体育 #中长跑
2025-12-10
00:12:37
风静了，雨停了，海兴吴铭回来了！今日训练计划：800m专项队员「4x1000m+4x200m」 1500m专项队员「8x800m+3x300m」#宫导#体育生#田径#海兴体育#体育训练
2026-03-03
00:17:56
「盲盒式训练1.0」
800m专项队员：
400m+300m*5➕隐藏段落
1500m专项队员及长距离队员：
1000m*8#体育生#中长跑#海兴体育#宫导#田径
2026-01-08
海兴最强争夺战，中长、四项谁是老大！#体育生#中长跑#炫迈东鹏特饮风味#根本停不下来#炫迈找鹏友
2025-09-28
00:10:27
不会动脑子的运动员，不是好运动员！「今日训练计划：800米专项 比赛队员：1600m+1200m+1000m+2个300m 非比赛队员：2个1600m+1200m+1000m
1500米专项 比赛队员：2个2000m+1000m+300m 非比赛队员：2个2000m+1600m+1000m+2个300m 长距离专项队员：5个2000m+3个1000m」#宫导#海兴体育#体育生#田径#中长跑
2026-03-11
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所以，到底练什么的最帅？#海兴体育 #体育生 #中长跑 #抽象
2026-03-02
谁家校运会800米有两个1分51秒#运动会 #健将 #为明学校#昊霖田径 #菲普莱
2025-09-30
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放你们200米敢玩吗#王泽#海兴体育#中长跑
2026-01-28
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“哨声一响 强度全倒”#体育生#宫导#海兴体育#强度课#中长跑
2026-03-13
800米拿下，成功破四，第一圈顺便把400米也给刷新个人最佳。今年再比一场，下一场去哪？#竞技体育 #田径 #跑步 #800米 #中长跑
2025-09-13
