凉爽的秋天马上就要来了！大家准备好了吗？#江西#天气#降温#秋天

马上就要过年了，教你们红烧肉如何做出来肥而不腻

马上就要增肥到160斤了，和大家好好聊几句.减肥逆袭

今天是12月31号，增福纳瑞的好日子，告诉你个好消息，你马上就要

睡得越晚越容易胖！睡得越少肚子越大！每晚睡眠少于5小时，“增肥效果”将是“王炸”！补觉也没用！你还敢熬夜吗？#熬夜的危害 #减肥 #肚腩

7月16日，早上突然感觉有股热热的东西流了出来，刚开始没当回事，只想着这是正常反应，到了下午还在不间断的流出，不得不出发去医院，没想到来到医院就被扣住让住院了！没错，担心的事情还是发生了，胎膜早破了！但是到现在7月17日凌晨除了时不时的会有羊水流出肚子没有任何其他反应！我的宝宝，是你在里面待着不舒服吗？天亮就要打催产了，我们马上就要见面了，希望你不会让妈妈受太大的罪！翻来覆去一晚上没有睡，因为我无比珍惜只属于我们两的合体时光，一想到你马上就要离开我的身体还真有点舍不得！ 我的summer宝宝，只希望你顺顺

顺产的第九天，他说怀孕看我肚子百分之95是个儿子👦没想过生了之后是女儿👸还说没想到这边会有个儿女双全，现在对她是爱不释手，不生个女儿 就不知道一物降一物，以前我以为他把所有的温柔都给了我直到我给他生了个女儿 才知道我想多了#爸爸的小棉袄#二胎#产后妈妈

#彬彬有氧运动 #有氧运动#居家锻炼 这几天看评论区好多人说运动坚持不了，太难了 我想说的是，当你真的想改变的时候，你就不会觉得太难。 我以前是一个吃了马上就要坐下，躺下的人，但现在我不会，吃完饭后我会尽量给自己找点事做！坚持运动也是一样，已经成为一种习惯，你就不会觉得有多难！特别是当你坚持一段时间看到身体有所变化，体态在慢慢变好看，你会越练越爱！