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女生居家一定要多练练滑雪机，从15分钟开始，循序渐进增加时长，这种臀腿训练的感觉体验过一次就知道了！#居家锻炼 #臀腿训练 #女生必备 #滑雪机 #好身材练起来
2025-05-19
姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如练滑雪机一周，大腿细了 臀翘了 腰也细了#居家锻炼 #瘦大腿根#漫画腿养成记 #滑雪机
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腰椎自愈之路，终于让我找到一款居家爬行机，每天10分钟，可以锻炼全身肌肉，增强核心力量#腰部锻炼 #居家锻炼 #腰椎 #拉伸 #爬行机
2025-10-17
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爬楼机我愿意称之为地表最强居家锻炼器械！
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2025-12-20
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#居家锻炼 #太极拳 #养生 #居家锻炼 #晨练
2025-12-17
