就这一个动作锻炼肩颈腰背 跟着老杨一起来练 #居家锻炼 #养生操 #八段锦 #小动作大作用 #一起来锻炼

来源:抖音 2025-07-24

猜你喜欢

八段锦肩颈操 #养生操 #居家锻炼 #八段锦#小动作大作用 #古法养生
2025-09-29
肩颈操 #肩颈疏通 #肩颈 #居家锻炼 #一起来锻炼
2025-09-04
00:00:07
#居家锻炼#肩颈操#一起来锻炼
2025-11-16
00:00:08
#居家运动健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #肩颈操
2025-11-22
#居家锻炼 #颈椎 #肩颈操 #运动贵在坚持 #一起来锻炼
2025-08-22
肩颈操,赶走一天疲劳#一起来锻炼 #颈肩疼痛 #居家锻炼 #健康锻炼 #保护颈椎
2025-09-22
颈肩酸痛一起来锻炼!#颈肩疼痛 #健康 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生
2025-10-14
#颈椎 #肩颈 #颈椎操 #肩颈操 #居家锻炼
2025-07-25
00:00:11
肩颈背锻炼操,每天5分钟,颈肩腰背都轻松#肩颈操 #肩颈疏通 #小动作大作用 #每天坚持会有不一样的收获
2025-11-22
#居家锻炼 #肩颈操 #肩颈放松
2025-07-14
#肩颈疏通 #肩颈#肩颈操 #居家锻炼
2025-08-13
#肩颈操 #居家锻炼
2025-10-11

小学

初中

高中

短视频