就这一个动作锻炼肩颈腰背 跟着老杨一起来练 #居家锻炼 #养生操 #八段锦 #小动作大作用 #一起来锻炼

来源:抖音 2025-07-24

猜你喜欢

肩颈操 #肩颈疏通 #肩颈 #居家锻炼 #一起来锻炼
2025-09-04
#居家锻炼 #颈椎 #肩颈操 #运动贵在坚持 #一起来锻炼
2025-08-22
#居家锻炼 #肩颈操 #肩颈放松
2025-07-14
#颈椎 #肩颈 #颈椎操 #肩颈操 #居家锻炼
2025-07-25
#肩颈疏通 #肩颈#肩颈操 #居家锻炼
2025-08-13
#颈椎 #肩颈 #肩颈操 #居家锻炼 #健身
2025-08-30
#颈椎 #肩颈 #肩颈操 #居家锻炼 #健身
2025-09-06
#手指操 #健康手指操 #居家锻炼#一起来锻炼#小动作大作用
2025-09-04
00:07
居家锻炼 颈肩操小动作大作用 每天坚持锻炼会有不一样的收获
鹏光爱运动
2025-05-22
一个动作,开肩美背#居家锻炼#一起来运动#养生#小动作大作用#肩颈
2025-08-28
#居家锻炼 #肩颈操 #改善肩颈酸痛 #改善肩周炎的动作 #小动作大作用贵在坚持
2025-07-20
提升蹲 七天胜过年轻人 早晚30—60次 #八段锦 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #一起来锻炼
2025-08-01

小学

初中

高中

短视频