你是哪儿出汗？ #徐文兵 #出汗 #知识分享

这些不对称发力的运动一般人还是要少做 #锻炼 #干货分享 #传统文化 #古法健身 #徐文兵

看古今风云变幻，带上天文历法的视角。 理解大明王朝的覆灭。#历史 #文化 #传统文化 #徐文兵 #明朝

一个人住院，一个人打针，全程都是一个人，在我这个年纪，老公要挣钱，婆婆要带孩子，生活在逼你成长，特别犯困的时候我就让它下的特别慢，别人11点打完，我都要12点，打完针也不知道去哪儿，一直在那儿刷手机，外面没热水，都是喝矿泉水，喝了肚子又会不舒服，一个人住院的都有谁？感觉走在街上又无奈又孤单