养生之道睡为先，华佗睡觉法，想变老都难，你学会了吗？

开着冷空调、盖着被子睡觉的是不是你？ #冷空调 #三伏天 #睡觉 #三伏天冬病夏治 #中医

古人三伏天不吹空调不怕热！现代人学会这3招少生病十年！ #养生之道 #dou来学中医

一年中最容易瘦的日子 三伏天 三伏天是一年中最热，也是我们身体新陈代谢最快、最容易瘦的日子。今年“三伏”总共30天，三伏三要：要适当运动、要清淡饮食、要多喝温水。三伏三不要：不要喝冰饮、不要熬夜、不要对着空调吹。三伏天是身体“优化”的黄金期，我们要好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己。 #三伏天 #节气 #传统文化

生姜拔💦🧊❄️ 月子没有做好 手脚冰凉 夏天爱吹空调的姐妹们 三伏天 真的要试试 拔完真的太舒服了 人都轻松了 睡觉都特别香#生姜 #祛湿 #驱寒 #养生就是养健康 #养生

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三伏天分公母？三伏长短谁定的？ 今年三伏是公伏还是母伏？ 您知道，三伏也分公母吗？ 古人依据伏天的天气特点和生活经验， 联系阴阳五行，根据入伏当天的日期， 单数为阳，双数为阴，定为公伏或母伏。 公伏表示阳刚之气，寓意天气炎热干燥， 降雨较少。母伏象征阴柔之意， 寓意天气温和凉爽，降雨较多。 天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的， 具体以每年夏至以后第三个庚日为初伏， 第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏， 你觉得今年的伏天会更热吗？#三伏天 #三伏天冬病夏治 #三伏天减肥 #三伏天养生