谁说吃零食不健康？这种零食，能降低焦虑抑郁比例！

小伙常以泡面零食充饥患病终身服药#泡面#长期吃零食的危害#不健康饮食

谁说减脂期不能吃零食，农科院隐藏减脂零食这不就来了吗

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能患上抑郁症的人都有一个特点 #抑郁 #抑郁焦虑

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摸摸小狗小猫真的能提升幸福感！研究表明养毛茸茸的宠物能减少焦虑，和宠物玩耍时会降低压力水平。

好多人觉得焦虑抑郁是由于心理承受能力太差导致的,实际上 恰恰相反。他们的承受的东西不是普通人能想象的。希望大家 能更理解自己,停止不必要的内耗。#焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #世界精神卫生日

散步20分钟左右能分泌多巴胺等激素，减少焦虑、抑郁，幸福感爆满。网友：良方好寻，药引子难找。

焦虑症vs抑郁症，你能分清吗？ #焦虑健康科普不基础 #抑郁 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏

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