#一生守候一生陪伴 #平平淡淡小日子 #真实的样子 #憋住不准笑

今年夏天雨水格外的多一些，下雨天珠珠也要出去玩，出去就开心的不行。晚上又被登科给笑到了#平平淡淡小日子

下班后的饺子，是疲惫日子里的小确幸 #饺子 #下班后的快乐 #简单生活 #小日子 #努力生活

滚烫的火锅，搭配冰凉的汽水 太哇塞了吧#下班后的日常 #重庆火锅 #平平淡淡小日子 #万物皆可种草搜

为了大宝能叟下来 我也是拼了 早上一个小时的力量训练 晚上继续陪他一个小时的彬彬有氧 希望我们一起努力 成为那个自己喜欢的样子！💪 #在家运动 #彬彬有氧塑形运动

今天我们出发去北京了，嘉琪兴奋得都一晚上没睡，浩浩也像懂得似的早早的就醒了，你看嘉琪和阿刚都做好攻略了，说要去长城故宫天安门，这一路上浩浩都没消停过#记录美好生活每一天 #平平淡淡小日子 #看着你一天天长大 @DOU+小助手

周一疯狂有氧日 不知不觉周一变成了有氧强度拉满的一天 因为晚上直播的缘故不能爬墙 训练强度减弱 所以只能把早上的空腹有氧强度提高再减少晚上那一顿的摄入 一整天下来人都直迷糊 不过好在第二天会状态很不错 最近线下快闪店安排陆续进展中 继续努力 继续加油 #vlog日常 #健身 #有氧运动 #drk #ootd穿搭

如果你有女儿 请做一个很棒的父亲和丈夫 当然不管男孩女孩 有负责任的爸爸才会有情绪稳定的妈妈 爸爸不仅仅是一个称呼 更是陪伴 爸爸的爱多满 孩子就有多耀眼 爸爸是榜样是偶像 更是人生的导师和一生的底气#不缺席的爸爸是对孩子最好的富养 #爸爸带娃 #宝妈情感共鸣 #亲子互动 #亲子

昨天晚上折腾一晚上，自从住院又瘦了6斤，今天早上起来身体有点没力气，口特别干，沙拉沙拉的，胸也干，我好想喝一口水大白还是不让喝，因为我术后恢复还挺好，排气少，便便也少，还要继续努力恢复，才能让喝水，希望早点好起来，让我吃吃喝喝，我就没有啥遗憾了，祝所有身体健康的朋友，天天开心过好每一天#早日康复早日回家 #抖音小助手我要上热门

他真的有在努力当一个好爸爸 “爸爸才是家里“情绪价值”的担当 不三分钟热度的爸爸真的很帅 事事都参与 件件有回应的感觉真的很棒! 养娃已经很辛苦了 夫妻之间不要内耗 不缺席的爸爸才是对孩子最好的富养 父母的爱是孩子一生的底气 爸爸的陪伴往往可以让孩子更加独立和自信 不要再让妈妈们一个人扛下所有遇事不指责 凡事一起做 有用心负责的爸爸才会有情绪稳定的妈妈 #爸爸带娃#带娃日常#记录宝宝#婚后生活#当代年轻人带娃