姨姨们，麻麻用五毛钱的水给我买到的快乐，在里面玩了十分钟，竟然睡了一个整觉，游泳的确是消耗体力哈!你看都给我游瘦了。#宝宝游泳 #胖宝宝 #晒出越养越上头的人类幼崽 #人类幼崽 #萌娃

麻麻用五块钱的水给我买到的快乐，在里面玩了5分钟，直接关机一整晚 #婴儿游泳 #宝宝游泳 #在家实现游泳自由 #爱洗澡的小宝宝

怎么感觉脖子空空的 姨姨们你们说是不是应该让麻麻给我买个

给我画几个饼吧 最近瘦了 #御姐 #姨圈

还是爸爸会想办法啊！不爱睡觉的小宝宝都去给我游泳，一洗一个不吱声！消耗体力晚上睡的贼香#宝宝泡澡#婴儿洗浴#在家泡澡#游泳圈婴儿#折叠泡澡桶

游泳一年瘦了20斤，姐妹们都给我去游！别再问我胖了能不能游，是游了才不胖💪#游泳🏊 #蛙泳 #游泳打卡 #get新技能 #抖音小助手dou上热门

旨在纠正90%的蛙泳爱好者都会犯的四个关键错误，这些错误会使他们的速度降低30%并极大地消耗体力。通过简单的练习修正这些问题，游泳者可以立即体验到更顺滑、高效的游泳感受。 第一个错误是膝盖分得太开，即“蛙式腿”。 许多人误以为蹬腿越宽力量越大，但当膝盖比脚分得还开时，推水方向变为侧面而非正后方，会产生巨大阻力，如同在水下打开降落伞。正确的做法是保持膝盖宽度不超过髋部，力量来自于双脚快速向后“夹”水。练习方法包括在岸上扶墙练习单腿蹬腿，专注于并拢膝盖；在水中则使用浮板，有意识地夹紧膝盖，感受水压作用于脚内侧