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800米训练成功破4，刷新训练最佳。之前训练最佳是4分5秒，到比赛时兴奋才破的4分，一个月后比赛目标3分50#中长跑 #田径 #800米 #橙橙爱跑步
2025-10-03
00:02:30
节奏，是中长跑的灵魂#800米 #中长跑 #日常训练 #田径
2025-10-13
身轻如燕，田径悍匪的压迫感 #奚枭横 #中长跑 #800米
2025-10-01
全国田径锦标赛
男子800米决赛
刘德助以1.49.49(.482）
赢掉马忠强149.49(.483)
#中长跑 #800米 #刘德助
2025-08-03
800米拿下，成功破四，第一圈顺便把400米也给刷新个人最佳。今年再比一场，下一场去哪？#竞技体育 #田径 #跑步 #800米 #中长跑
2025-09-13
5岁跑2000米14分快吗，竟然有人不相信，橙橙最快都已经11分多了，不相信的欢迎来打假啊#跑步 #中长跑 #2000米 #加油少年未来可期
2025-08-15
今天测个1000米，又提升了10多秒，还是没有尽全力，但是以短促长以长促短的效果出来了，期待比赛800米的成绩#中长跑 #跑步 #日常训练 #1000米
2025-08-22
今天第一次训练发脾气，竟然是因为让他练少了😅跑前就说好跑两个，让他认真跑第一个。第一个没完成脱不了鞋子跑就不开心了，第二个后面跑的动作僵硬了，应该是因为天气有点冷，不然再跑个50应该问题不大#短跑 #200米 #田径 #橙橙爱跑步 #跑步
2025-10-10
东师第五十九届校运会 本科生女子组 800m2’59PB夺冠🏃🏻♀️🥇 感谢波神录的完整版视频🫡 我的评价是天时地利人和，好多大佬没报名，冠军让给我这个小趴菜了🥹而且这一个月一直在大连实习没什么时间出去跑步，比赛前一天才极限返校，之后和学妹练接力还练多了早上起床浑身酸疼，跑之前慌的不行，还好最后结果很完美🥹 #东北师范大学运动会 #800米 #田径比赛 #校园 #中长跑
2025-09-30
