干煎鸡配上大闸蟹，黄奕大口啃肉，放弃身材管理

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对自己不离不弃的，永远是自己，想成为什么样的人，就努力去改变！相信自己，百炼成钢。多少次想放弃，又多少次战胜自己。✊🏻✊🏻#撸铁女孩 #毫无训练痕迹 #减脂 #薄肌女孩 #减肥前后对比图 健身到现在已经有三年了，前两年的功利心太强了，一味的只上重量！急于求成！心态真的很重要，健身运动本身就是一个学习的过程，保持积极求知的心态，循序渐进的进步才是最重要的！毕竟健身是长期主义，不能说我只练一个月或者1年，能长期坚持才是胜利。也很多网友说如果不练了会不会恢复原样，健身和护肤是一个道理的，都是管理！没有天生丽质