看我如何从180斤减到120斤 #减脂期 #坚持自律 #打卡减肥必成功 努力吧减脂人

健身：减脂打卡#一起来运动

爬坡减脂，想看看大家的减脂照片打个卡#爬坡减脂 #健身 #刷脂 #健身房打卡 #运动女孩

帕梅拉15分钟花式开合跳 努力成为自己喜欢的样子，就算不成功，至少你喜欢现在努力的自己，安静去做，直到成功。没有天赋那就重复！加油！#坚持自律#开合跳#帕梅拉燃脂 #运动 #暴汗燃脂瘦全身

努力运动了，却依然减脂“瓶颈期” 努力运动却减不下去的“核心原因”

滑雪机打卡 别说运动没用，不坚持什么都没用管住嘴 迈开腿坚持一个月看效果#滑雪机 #减脂

一个半月的努力 继续加油#减肥前后对比图 #减脂 #前后对比 #有氧运动 #健康减脂

帕梅拉情绪充电站 最好的伯乐是努力的自己，沉住气，你的努力从不会白费。没有天赋那就重复！加油！#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #帕梅拉燃脂 #自律坚持 #瘦全身

千万不要为了减肥天天运动#减肥 #塑形 #减脂 #坚持运动减肥

减掉大肚腩！减肥坚持第59天早上，努力再努力，跟练20分钟。 #一起减肥打卡 #减掉大肚腩 #减肥 #减脂塑形 #居家锻炼

帕梅拉15分钟站立腹肌 努力成为你最喜欢的那种人，就算不成功，至少你喜欢现在努力的自己。安静去做，知道成功。没有天赋那就重复。加油！#帕梅拉 #努力成为自己想要的样子 #运动 #坚持自律 #爆汗燃脂瘦全身

别再瞎练了！你以为在减脂，其实减的全是肌肉！ 减脂方法不对，努力全部白费！#空腹有氧 #力量训练 #减脂误区 #科学减脂 #dou来运动吧