已掉42，没吃别的，早餐鸡蛋牛奶，中午肉🥩菜大口吃，不断碳水，就吃我发的，不碰稀饭面条，水果放在上午吃，吃自己-拳头心量#减脂餐 #减肥 #减肥自律 #食谱分享 #大数据推荐给有需要的人

三个月晚上没吃一口稀饭，没吃一点面条，从140到88就吃我每天发的这些菜#家常菜#减肥#食谱分享

三个月没碰一点油炸，没吃一点甜品，135~105，按我食谱吃，不断碳水，多吃肉菜，真的吊的块，小基数记得晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有#食谱分享#会吃才会瘦 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦#一日三餐减肥食谱分享

《简简单单吃亿点》#大口吃肉

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减肥碳水最难把控。#合理饮食 #减肥期间碳水怎么吃

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减肥碳水最低吃多少？即可以瘦还健康？ 减肥碳水最低吃多少？即可以瘦还健康？#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #碳水 #夏日减脂大作战

波仔吃美式烤肉！#大口吃肉 #牛排

鸡排蛋炒饭 | 谁懂大口吃肉碳水的双重满足感！ 鸡排蛋炒饭：1

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