已掉42,没吃别的,早餐鸡蛋牛奶,中午肉 菜大口吃肉,不断碳水,就吃我发的,不碰稀饭面条,水果放在上午吃,吃自己-拳头心量#减肥#食谱分享 #减肥自律 #减脂餐 #大数据推荐给有需要的人
来源:抖音
2025-07-26
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