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帕梅拉必跳的10分钟高强度有氧舞步配上这套阳光沙滩热舞💃 ～提升内啡肽 全程踩弹簧😝😝#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂#居家锻炼
2025-07-23
我是西西～是爱跳帕梅拉的西西💜💜 今日份小紫西 请查收🥰#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #全身燃脂 #帕梅拉
2025-09-17
帕梅拉燃脂🔥一首歌爆汗💦简单带感巨洗脑‼️ #健身 #有氧运动 #帕梅拉 #居家锻炼 #高效燃脂
2025-08-28
新手一定去跳帕梅拉这套10分钟阳光热舞👍 💜本周教学舞蹈💃又能学到基本功的一周～ 好听好跳💦超级开心～～收作业收作业😘#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #健身操 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂
2025-08-13
30:47
30分钟有氧训练#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #有氧运动 #居家锻炼
2024-12-27
10:08
帕梅拉燃脂高效暴汗内啡肽，减脂瘦身全身 #内啡肽 #帕梅拉燃脂
2025-02-04
高效燃脂有氧运动 可以重复做，每组之间休息一分钟#有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧 #健身
2025-09-14
☺️我家粉丝姐妹点的帕姐的旁若无人热辣劲舞 💃我安排上啦 ～配上另一支欢乐有氧歌曲🎵不要太好跳💦💦#暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉#帕梅拉燃脂 #运动 #居家锻炼
2025-07-25
25.7.21丨周一晚丨全身燃脂丨彬彬有氧健身直播回放横屏 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #运动打卡 #暴汗燃脂 #彬彬有氧塑形运动
2025-07-22
🎵是你 是你 ～熟悉的BGM杀回来了 💃 帕姐新舞蹈热辣女王2.0 抖臀热舞不要太好看啊～而且简单好跳～ #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #运动 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂
2025-08-31
🔥新手也可以跳的帕梅拉2000步 五星推荐⭐️ 20分钟就可以燃烧220大卡 ～都去跟吧💦 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #高效燃脂 #帕梅拉
2025-09-13
21:56
75分钟有氧燃脂运动！ #减脂 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身
2024-11-10
