肩部训练计划来了,视频最后有详细计划 (只是普通健美爱好者,供大家参考 交流)#健身 #增肌 #肩膀 #新手健身 #双开门
来源:抖音
2025-07-23
猜你喜欢
10个肩部训练动作排名#肩部训练 #健身 #增肌
2025-07-24
00:05:19
最好的肩部训练动作vs最差的肩部训练动作#健身 #增肌 #肩部训练 #练肩 #自然健身
2025-10-15
新手一周能去健身房四天,训练计划和详细的动作教学我已经给你安 排好了#健身干货 #肩部训练 #健身教学 #抖音健身房
2025-08-30
效率最高的肩部训练动作测试#肩部训练 #健身 #练肩 #增肌
2025-08-29
健身先健脑,听听大实话!#健身#健美 #薄肌 #薄肌男孩 #硬拉
2025-09-04
@挖掘肌讲健身 高清个人展示!#健体造型 #wnbf自然赛 #健美比赛 #健身 #健美造型
2025-09-14
00:30
新手一周健身计划,准备一副哑铃在家练起来 #新手健身计划 #力量训练 #薄肌男孩 #一对哑铃练全身 #因为热爱所以坚持
零界限动力
2025-09-09
01:09
健美祖师爷教你做增肌餐 #罗尼库尔曼 #健美 #健身饮食 #鸡胸肉
老赵闹健身
2024-10-29
俯卧撑正确做法,避免手腕、肩部、腰部受伤?#新手健身 #俯卧撑 #健身小技巧#健身教学
2025-10-06
00:10
禁欲系#禁欲系 #健身 #双开门身材 #自律即自由 #薄肌男孩
开心的武江
2025-01-29
00:07
很有健美天赋的人 #健身#精神氮泵#增肌
老吴科普
2025-10-13
健身 新手练肩还是邪修进步快#肩部训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身
2025-08-20
小学
初中
高中
短视频