猜你喜欢
一不留神，脖子长了、背薄了、翼状肩胛也平了 - 记录10000个体态大师真实改变，第14/10000名 #体态纠正 #体态大师10000个真实改变 #瘦背 #翼状肩胛
2025-08-29
00:00:29
功能解剖@『肩胛骨前引肌群』 #肩胛骨 #胸小肌 #前锯肌 #运动解剖 #人体结构
2025-10-18
肩颈疼痛，前锯肌不给力累坏肩胛提肌 #运动康复 #肩颈酸痛 #体态改善 #前锯肌 #肩胛提肌
2025-07-22
健身一年半错过的一个很重要的一个深层肌群的训练，前锯肌作为让肩胛骨更加贴合胸廓，及让卧推 推肩更加稳定的核心肌群 十分重要#前锯肌 #卧推 #翼状肩胛 #推肩 #创作者扶持计划
2025-09-06
打卡体态大师美背梳第四天啦，有同样问题的宝子一起跟练起来，真的简单好坚持#体态纠正 #翼状肩胛 #肱骨前移 #体态大师
2025-10-09
00:00:18
功能解剖@『肩胛骨下降肌群』 #肩胛骨 #下斜方肌 #胸小肌 #前锯肌 #运动解剖
2025-10-23
00:00:30
功能解剖@『肩胛骨下回旋肌群』 #肩胛骨 #胸小肌 #肩胛提肌 #菱形肌 #运动解剖
2025-10-19
拉上知己，一起美背梳头 @C戈体态矫正 #体态纠正 #瘦背 #翼状肩胛
2025-08-08
肩膀内扣 翼状肩胛 圆肩
2025-09-02
翼状肩胛解决一定要做的动作💪🏽 #女子塑形 #健身干货 #翼状肩胛 #ifbbpro周红梅 #肩部训练
2025-10-02
00:01:21
同学跟练第30期-翼状肩胛
2025-10-17
你知道为什么肩胛骨外翻的小孩子都很瘦吗？ #体态纠正 #肩胛骨外翻 #青少年体态 @抖音小助手
2025-07-28
