保持心脏震荡 直到有人真正共鸣

心若莲花不着水，恰似日月不住空。周六周日，拔罐祛湿保持运动看书写字。#拔罐 #居家锻炼 #日常分享

年纪大了 睡眠也差 睡不好容易上火 现在准备下班囖 顺便去市场买点排骨 晚上煲个清热祛湿安神汤喝 一个人生活要懂得照顾好自己才行 #药店阿姨的日常 #记录生活#随拍

冬季养生“藏”为先 冬季养生重在“藏”！全国名中医、广东省中医院院长张忠德指出：衣着注重头、颈、腰腹、手足保暖；作息早卧晚起，短暂午休；活动以和缓运动为主；饮食顺应自然，北方温润并济，南方散寒祛湿；情绪保持平和，适当进行户外活动。#冬季养生 顺时而养，为来年积蓄能量！ #健康科普 #CCTV健康中国