烧麦包法，先把饺子皮的边缘扯大一点，再将馅料压紧实，右手托住烧麦底部，左手的虎口沿着边缘边收边转，这样一个糯米烧麦就做好了#烧麦包法 #日常分享

【我们的节日·端午】在临夏，端午临仲夏，陇上杏花村飘起糯米香。一家人围坐包粽子，巧手翻飞间，清香粽叶裹住甜蜜馅料。孩子们系上五彩花绳，戴上精美荷包，家家户户门前插着柳条，欢声笑语中，节日氛围满溢，尽显其乐融融。#端午节#甘肃(新甘肃客户端记者尹黛张光庭素材来源：东乡县融媒体中心记者马金宝郭丰沛)

【我们的节日·端午】在临夏，端午临仲夏，陇上杏花村飘起糯米香。一家人围坐包粽子，巧手翻飞间，清香粽叶裹住甜蜜馅料。孩子们系上五彩花绳，戴上精美荷包，家家户户门前插着柳条，欢声笑语中，节日氛围满溢，尽显其乐融融。#端午节#甘肃(新甘肃客户端记者尹黛张光庭素材来源：东乡县融媒体中心记者马金宝郭丰沛)

高血压注意！这6种主食要少吃！ 高血压朋友注意了！这些主食建议少吃，控压更健康👇 1⃣ 馒头：高碳水，易升糖，钠含量也不低 2⃣ 粽子：糯米难消化，咸粽钠含量高 3⃣ 馄饨：皮薄馅少，但蘸料和汤底盐分超标 4⃣ 烧麦：高油高盐，尤其外卖款 5⃣ 酱香饼：隐藏的“钠王”，酱料盐分爆表 6⃣ 饺子：馅料和蘸料双倍盐分陷阱 💡小贴士：替换成全麦、杂粮类主食更友好～ #血压 #高血压 #血压高 #健康饮食 #抖音小助手