中医表示床头朝南睡得更香！#睡眠 #好好睡觉 #中医

睡觉方向竟然影响睡眠质量？中医表示床头朝南睡得更香（大参考）

别再数羊了！睡前做这3个动作，让你睡得更香 #抖出健康知识宝藏#医学科普#睡眠#睡前运动#失眠

原来有部分人睡得多是正常现象， 因为他们是长睡眠者。 #心理学 #睡觉 #长睡眠者 #熬夜 #睡眠 @DOU+小助手

睡得越晚越容易胖，睡得越少肚子越大，每晚睡眠少于5小时，“增肥效果”将是“王炸”！补觉也没用。你还敢熬夜吗？

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失眠不仅是睡不着，一个良方两味药，一补一泄，改善失眠、睡眠差

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研究发现：运动能让人变好看，对中年人的改善最为显著！#运动#颜值#健康

天麻有助于缓解头晕脑胀，熬夜加班后不适及颈椎引起的头晕，它还可以帮助改善睡眠，使人一觉到天亮

《柳叶刀》新研究显示，已获批用于治疗儿童癫痫的药物“舒噻美”，能让中重度阻塞性睡眠呼吸暂停患者呼吸中断次数减少多达47%，还能提升血氧、改善睡眠。(科技日报李忠明张佳欣)

30岁男子因缺钾去世！医生提醒：这3种人加倍小心 小刘做梦都没有想到，1种缺失的营养素，竟让他四肢酸软，短短1天内丧命。 当身体严重缺钾，会发生什么？如何做到科学补钾？本期视频告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普 #低钾血症