女生看帅哥是个好习惯，死亡风险能够降低25%，每天看帅哥10分钟相当于30分钟有氧运动。（浪涨新闻）

懒人揉腹操 简单7个动作练出小蛮腰👯‍♀️利用碎片时间练起来❗️每天一组养成好习惯#揉腹操

2014年小马六年级 目前155坚持运动7个月 每天30分钟 波速球10分钟瀑汗 追高路上贵在坚持#分享生活 #跳绳 #波速球

【#正确运动可以降血脂# 】 血脂代谢离不开身体的活动，久坐不动血脂可能产生淤堵！建议上班族每小时起身活动5～10分钟，老年人多练太极拳和八段锦，每天散步30分钟以上。转发+收藏～#降血脂

保健大穴足三里的三个作用 想要养生的都去按揉足三里吧，好用又不花钱，特别是肠胃不好的，身体虚弱的，每天按摩10分钟，坚持一个月，效果超乎想象#中医养生 #足三里 #生活碎片 #养生就是养健康