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黄柏树为芸香科黄檗属落叶乔木 。树高10-20米，树皮浅灰或灰褐色，奇数羽状复叶，花单性，雌雄异株，果实为浆果状核果 。 #黄柏 #植物科普 #大自然的馈赠 #识百草 #农村生活

早餐怎么吃更有利健康？加拿大滑铁卢大学的新研究显示，禁食几个小时后，男性更适合吃谷物等高碳水饮食，女性则更适合吃脂肪含量较高的食物，比如煎蛋和牛油果等。该研究发表在《生物学和医学中的计算机》杂志上。#医学科普 #饮食健康

医生推荐：抗炎必吃清单TOP10 别再只盯着不能吃的“发炎元凶”了！今天来点正能量——10种真正抗发炎的食物：🐟深海鱼富含Omega-3、🍓莓果拥有天然花青素、🌿绿叶菜维生素K丰富、🥑牛油果有维E和好脂肪、🧄大蒜含大蒜素、🥜坚果抗氧力满满、🍅番茄富含番茄红素、🫒橄榄油有天然“布洛芬”成分、☕绿茶的EGCG强力抗炎、🌶️姜黄粉加黑胡椒超强吸收！每一样都能帮助你减轻慢性炎症，改善身体状态，关键是：它们都很好吃！😋 快把这些抗炎好物加入你的一日三餐里吧！#健康科普 #健康饮食 #炎症