【全身功能性筛查与跟练②——肱骨前移】 肱骨前移怎么办？感觉练背、推胸、推肩都有影响！全身功能性筛查第二期咱们来讲讲大家问得最多的肱骨前移，还是让阿亮来给大家详细解析：圆肩与肱骨前移区分、筛查方法、解决方法。觉得有帮助的兄弟姐妹们可以收藏一下这个系列#肱骨前移 #肩关节 #功能性训练 #健身 #跟练
来源：抖音 2025-07-24
猜你喜欢
肱骨前移还是练肩圣体吗？ #健身 #健身小白必看经验 #肱骨前移 #练肩 @DOU+小助手
2025-07-05
01:16
肱骨前移的本质是什么？#肱骨前移 #胸廓 #圆肩 #健身干货
2024-09-07
00:46
肱骨前移应该如何正确练肩，调整这几个细节就可以
2025-05-29
健身时肱骨前移的困扰#肱骨前移
2025-07-17
这就是肱骨前移的优势吗#宽肩窄腰 #腰肩比 #肱骨前移 #薄肌
2025-05-15
想改善圆肩、肱骨前移，这样练 #晶晶力量 #体态矫正 #力量训练 #居家锻炼
2025-05-25
#肱骨前移 全网最全原理分析
2025-07-09
肱骨前移练背没感觉？跟宗主针对性的调整功法！ #邪健仙 #背部训练 #健身
2025-08-06
肱骨前移还是驼背，饱饱们分得清吗？ #肱骨前移 #体态 #抖出健康知识宝藏 #体型 #背部训练
2025-08-13
肱骨前移会让你做卧推等动作出现肩膀不舒服，这一个动作就能帮你改善 #肱骨前移 #快成长计划#体态矫正#居家健身教学
2025-07-14
05:55
6个动作：3徒手+3哑铃，全身功能性HIIT训练【跟练版】
2024-09-06
圆肩驼背 肩膀内扣 头前倾 富贵包 练我原创的云上扒拉☁️ #圆肩驼背 #肩膀内扣 #肱骨前移 #富贵包 #刀刻特Yao
2025-08-07
