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女生在家也能解锁引体向上，不用去健身房，轻松练背提
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2025-11-22
新手练背这两个动作就够了！#引体向上 #0基础 #练背 #运动
2025-09-17
引体向上秒杀一切练背，甚至练手臂的动作 #简单粗暴 #居家健身妙招 #我的健身打卡
2025-08-29
#健身房日常 #健身🏋 #健身器械 #引体向上 #练背
2025-09-01
引体向上练数量和练肌肉不一样？ 一分钟教会你两种练法 你想练数量还是练肌肉#引体向上 #引体向上挑战 #健身干货 #徒手健身 #健身教学
2025-08-21
引体这样做对吗#健身 #引体向上 #练背
2025-08-25
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这次尽量做到引体向上过下巴 #健身 #引体向上 #健身减脂 #练背 #自律
2025-11-12
求：视频第二段我的脚背承重多少？？#杠铃引体 #练背 #引体向上挑战 #核心力量
2025-08-26
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女生练背有口诀！ #健身干货 #练背 #女生练背治脸垮 #撸铁女孩
2025-10-28
#健身 #美背 #撸铁女生 #引体向上女生 #肌肉力量
2025-10-12
#单杠健身 #引体向上 百日筑基练背第42天。
2025-08-05
