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#居家锻炼 #中老年锻炼 #小动作大作用贵在坚持
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早晨起来习练这三个动作，让您活力满满，精力充沛一整天。聪明的人已经跟我练起来了！#道家养生 #居家锻炼 #强身健体 #小动作大作用 #八段锦
2026-01-06
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哪里不适揉哪里 #居家锻炼#健康小妙招#小动作大作用#强身健体 #一起锻炼
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2025-12-23
中老年不生病的秘密 #养生 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦
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#居家锻炼 #小动作大作用 #按摩
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晚年依旧灵活的秘密#居家锻炼 #中老年锻炼 #运动 #锻炼
2025-10-02
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