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留学生周末高效备餐的两天！ #留学生#美食vlog #备餐 #留学生做饭 #可复美胶原棒

周六一家人都要上班 晚上提前备餐煮了一锅红烧肉 早

家有小学生上班族 晚上花四个小时开始备餐把一周的早

紫薯欧包. 蘑菇滑蛋. 牛排. 柠檬薄荷气泡水 #早午餐

看似一日游了 好像也并没有哈哈@你的张向前❤️ #婚后生活#带娃日常#护肤#可复美秩序次抛#可复美祛痘次抛

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睡个懒觉早午餐一起吃?医生：早午餐合成一顿反而更容易胖，减肥需均衡饮食搭配适量运动，“顿数越少人越胖顿数越均衡人越瘦”#健身#减肥#冷知识(编辑：陈文雪责编：董珍珍审核：阙添添监制：赵刚管智勇)

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旅游vlog🐫/和好朋友们的高能量大西北之旅（1） 五老哥来咯～和好朋友们一起旅行简直太幸福了!!!#vlog #旅游vlog #欧诗漫第二代安心小白管 #次抛 #闺蜜日常

本周干净饮食合集来啦 周一：芦笋炒蛋➕胡萝卜炒牛肉➕藜麦饭 周二：香煎鸡胸肉➕盐渍黄瓜➕🍳➕藜麦饭 周三：芒果虾仁蔬菜沙拉🥗 周四：番茄浓汤意面🍝 周五：水油丝瓜➕白玉菇香肠炒蛋➕藜麦饭 周六：蟹柳滑蛋虾仁恰巴塔 周日：水煮蔬菜汤🥬 #低卡低脂餐 #备餐 #减脂午餐 #轻食简餐 #干净饮食