姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如软弹簧呼啦圈一周，腹平了，腰细了，体态好了

从140-98斤，二胎后每天坚持滑雪机练习，腰细了腹平了，整个人体态都好多了，运动不能浅尝辄止，坚持到底才是王道！#居家健身有新招 #产后恢复身材 #暴汗燃脂瘦全身 #滑雪机

呼啦圈练肚子就是王炸，小肚子平了，腰细了，马甲线也明显了

爆汗，，，，，#好身材练起来 #练出马甲线 #居家健身

#健康抖起来 #便秘小妙招 #居家健身有新招 #锻炼 #体态调整

没错，就这么练#核心腰腹#小肚子 #居家健身有新招

每天卷腹打卡200个，很累，但肚子变平了赘肉没有了，全身都紧致了，腿细了，臀翘了，马甲线也出来了

一瓶水练腹肌 #腹肌马甲线 #练腹 #健身干货 #腹肌 #健身教学

4分钟#tabata 腹肌马甲线跟练，高效虐腹，在家也可以练腹肌马甲线！#居家锻炼 #健身 #健身干货#腹肌马甲线

大肚腩水桶腰姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个弹簧呼啦圈，我已经替你们试过了，每天坚持20分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了#呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招

#健身 #瘦全身运动 #居家运动 #有氧健身操 每天十分钟肚子平了腰细了

修复腹直肌#居家锻炼 #居家健身有新招 #每天跟我涨知识 #腰腹训练 #腹直肌修复