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小动作大作用，疏通肩颈，缓解肩颈僵硬、疼痛，促进血液循环
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肩颈不适，放xue治疗。 #肩颈酸痛 #肩颈疏通 #肩膀疼 #放血疗法 #中医
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颈椎肩膀不舒服的，试试这个双轮臂的动作，能有效改善肩颈问题
2025-06-14
这个第二次，爽了🤣#刮痧 #肩颈疏通
2025-07-25
几个动作缓解肩颈疲劳 脖子不舒服的练起来#创作灵感 #肩颈放松 #肩颈 #颈椎操 #肩颈操
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踮脚甩手操，开肩活背远离肩膀僵硬
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#脖子僵硬#肩颈放松#居家锻炼#健身你我同行
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肩颈不舒服？试试乌龙盘打，活肩活背练全身！
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低头族必看，肩颈僵硬，试试这个，真的有用。把肩颈 交给我们，你只负责享受，做颈肩，做做背。#超级女神 #肩颈按摩#舒缓按摩spa #肩颈背按摩
2025-07-03
肩颈锻炼小妙招 肩颈疼痛的家人们快快跟着一起练吧#道家养生功 #肩颈疼痛 #肩颈操 #肩周炎 #养生运动
2025-06-02
