腰围超过这个数，患病风险增加50%？#胖子#体重#腰围#健康

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50岁后坚持5个健康习惯，可增加10年无病寿命 #抖出健康知识宝藏 #长寿

很多人50岁后才懂：真正决定你寿命的，是这4个小习惯#健康养生 #寿命 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知

养生之道｜第139集《运动到底能让血糖下降多少？答案让所有人感到意外，医生讲清楚》（来自头条，作者云朵健康站）#知识分享 #每天跟我涨知识 #每天学习一点点 #锻练与控糖

提醒: 超过50岁 早起不要做3件事 #心梗 #心脏健康知识 #心脏 #硬核健康科普行动

《养生之道》：传统中药材与书法的结合，带你走进健康生活。

【卫生与健康】黄帝内经：用情太深的人，往往寿命不长

50岁主持人病房独行：事业与健康的双重考验

空腹血糖长期超过7，教你5个控糖小方法 #医学科普 #血糖高 #控糖 #中医 #抖出健康知识宝藏

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作死了的婚姻 作者/苏叶/朗诵/蘭默#原生家庭创伤 #离婚临界点 #情感失衡 #朗诵 简介：姚珮，一个从小在父母濒临破裂婚姻中挣扎长大的“便利贴女孩”，习惯了用讨好与自我牺牲换取表面的家庭完整。当她遇到上司谭星宇，后者不仅在工作中为她解围，更心疼她的过往，承诺给予她无条件的爱与支撑，成为她“卑微生活的终结者”。姚珮在谭星宇的宠爱中步入婚姻，一度沉浸在幸福里。然而，长期压抑的创伤并未真正愈合，反而在安全感中扭曲变形。她逐渐变得极度自我、蛮横无理，将丈夫曾经的承诺当作肆意妄为的资本，频频在外制造冲突，并习惯