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丑人上线，下雨也阻挡不了我的半小时，不搞虚假宣传，感谢大家支持。#自律
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丑人上线，外面下雨家里炼，每天都要吃肯定要保持每天锻炼。半小时不伤身体，它只会提升你的毅力。#自律
2025-08-03
丑人上线，不是炫耀自己有多厉害，只是喜欢坚持自律。提膝下压#每天跳一跳
2025-08-17
丑人上线，不做最好，只为更好。晚上不得炼就早上炼。#坚持
2025-08-26
丑人上线，等不是办法，动起来才会有效果。#因为热爱所以坚持
2025-08-12
提升爆发力/耐力 ，疾虎小红瓶#运动 #疾虎小红瓶 #体考 #户外运动 #体能
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大哥站楼上半小时，不知道怎么坚持这么久的，这耐力也是没谁了！
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自然练真的练不大吗？#自律 #坚持健身打卡 #居家锻炼 #日常训练
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凯格尔高端运动八个动作男人每天坚持练一组，能力和耐力越来越强
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