阳气不够向天借？医生：三伏天晒背有讲究。8到10点为宜，每次10-15分钟。不要脱外衣，不要高温暴晒

阳气不够向天借？医生：三伏天晒背有讲究。8到10点为宜，每次10-15分钟。不要脱外衣，不要高温暴晒

阳气不够向天借？医生：三伏天晒背有讲究，8到10点为宜，每次10-15分钟

阳气不够向天借？医生：三伏天晒背有讲究，8到10点为宜，每次10-15分钟

阳气不够向天借？医生：三伏天晒背有讲究，8到10点为宜，每次10-15分钟

#三伏天晒背要注意气温时间 医生建议：早上8-10点最好，10-15分钟为宜。若出现头晕、心悸等不适，应立即停止并到阴凉通风处休息。

立秋后不要过早添衣服 要适当冻一冻，反向收阳气#女性养生 #三伏天养生 #立秋 #女性气血不足 #三伏天补阳

三伏天女人的迷惑行为大赏之晒背，阳气不足向天借，马上就到三伏天湿气最重的时候了，一身祛💦的中国人，晒就完了#天灸 #晒背 #减肥黄金三十天来了 #晒背好处多多 #祛湿驱寒

“三伏天是一年中减肥最快的时候。” 医生劝想减肥的女孩：抓好7月20日-8月18日，这个时候阳气最旺盛，气血运行也快，“要想瘦就不要贪凉！每天喝2000毫升水。”#三伏天 #减肥 #多喝水 （来源：新华社）

“三伏不听劝，来年坟头见”，三伏有什么讲究？家有老人小孩听劝 简介：7月20号农历的六月二十六就正式进入三伏天了。如果你感觉最近家里哪哪儿不顺，在三伏前后你就什么都可以做。尤其有三件事，不管谁来劝，也不要去做，每一个都是大忌，家里有老人小孩的，不妨听一句劝不吃亏。#三伏天 #夏天 #家庭 #俗语#农村

7年沙疗经验 一年祛一次湿气足以！埋沙注意事项 ① 健康检查不能少：高血压、心脏病等慢性病患者，务必先咨询医生，确认能否沙疗以及沙疗时长。 2 时间和温度要把控：每次沙疗10分钟即可，沙子温度过高就缩短时间，一般43-50°C为宜，超过50°C容易烫伤。 3 水分能量及时补：沙疗时大量出汗，一定要多喝淡盐水、温茶水补充水分和电解质，多吃高热量食物。 避免暴晒和低温刺激：正午不要长时间暴晒，防止中暑、心脏病复发；沙疗时别喝冷饮，结束后也不能马上用冷水洗澡。 5 特殊人群要注意：孕妇、甲状腺亢进者、癌症患者等