猜你喜欢
居家练出好看的肩部紧致胸部！ 今天19:30胸肩训练，19:05讲解训练动作！#居家锻练 #运动健身 #费教练健身 #胸部训练 #肩部训练
2025-07-17
居家练出好看的肩部并紧致胸部 今天19:30胸肩训练，19:05动作细节讲解#居家锻炼 #运动健身 #费教练健身 #肩部训练 #胸部训练
2025-07-31
居家背部手臂塑形训练 今天19:30背部训练#居家健身 #费教练健身 #运动健身 #健身 #背部训练
2025-07-18
居家打造沙漏⏳身材！ 今天19:30背部手臂训练，19:05动作细节讲解#费教练健身 #好身材练起来 #健身 #沙漏型身材 #背部训练
2025-07-29
居家力量塑形训练 今天19:30臀腿训练#居家锻炼 #力量训练 #健身 #臀腿训练 #费教练健身
2025-06-04
焦虑没有用，你得开始练！ 今天19:30臀腿训练，19:05讲解训练动作#居家锻炼 #运动健身 #费教练健身 #臀腿训练 #减脂
2025-07-30
46:40
2024.10.17 45分钟｜费教练训练｜周四胸肩腹
2024-10-19
24:44
2024.10.31 80分钟｜费教练训练｜周四胸肩腹
2024-11-01
居家紧致背部手臂，无需器械！ 今天19:30背部手臂训练，19:05动作详细解析！#居家锻炼 #费教练健身 #运动健身 #健身 #减脂塑形
2025-07-15
前期先学习动作，能坚持再买工具！ 今天19:05讲解背部训练动作，19:30背部手臂训练#居家锻炼 #费教练健身 #运动健身 #健身 #锻炼
2025-07-22
全新的一周开始了！ 今天19:30肩部核心训练，19:05讲解当天训练动作细节#居家锻炼 #费教练健身 #运动健身 #减脂 #塑形
2025-07-14
00:34
健身私教精准训练之器械夹胸-上胸 #私人教练 #健身 #健身干货
2024-10-28
