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来源:抖音 2025-07-24

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2025-05-26
我亲自摇呼啦圈掉了45个,用我的经验告诉你,摇软呼啦圈就是练肚子的王炸动作!不用跑不用跳,新手也能轻松上手!#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼#强烈推荐
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2025-05-25
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2025-08-21
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2025-06-02
从130-95,用我的经验告诉大家,软呼啦圈更适合新手,不伤膝盖不伤腰,也容易上手,效率比传统硬呼啦圈还高,还不会青一块紫一块的了,每天坚持30分钟,汗水不会辜负努力的你!#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂全身 #三伏天 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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122-98,用我的亲身经历告诉你,大肚腩松垮,大象腿,粗胳膊,全身下不去的,你就每天在家坚持练软呼啦圈,它不疼,很好坚持,新手上手就会摇,把我的训练计划分享给你,坚持练起来吧!#大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #好身材练起来 #居家锻炼
2025-05-09