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2025-08-25
有时候一个恰当的比喻可能更好理解！ @潇 终于领悟杠铃俯身划船啦！#健身 #段子 #健身小白必看经验 #主打的就是一个真实
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练二头就弯举 #健身 #手臂训练 #健身日常 #二头弯举 #健身爱好者
2025-10-16
练二头就弯举 #健身 #二头弯举 #手臂训练 #日常训练 #健身爱好者
2025-08-03
有时候一个恰当的比喻可能比理论知识更好理解！ @潇 谢谢大哥我终于会直臂下压了！#健身 #段子 #健身小白必看经验 #健身干货 #主打的就是一个真实
2025-08-13
二头弯举正确练法 #健身 #健身干货 #健身知识 #健身教学 #二头肌
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67岁牧师凳二头弯举，坚持健身，持之以恒
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别卸，让我做组二头，不是哥们，拿我深蹲重量做弯举？？？#健身氮泵 #二头弯举
2025-10-31
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二头弯举你练对了吗 #健身#二头肌#健身干货#健身小白必看经验#健身日常
2025-11-04
绳索直杆二头弯举3D视频详细教学 #手臂训练 #健身教学 #健身干货
2025-09-08
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今天不宜健身！ @潇 玩的开心！#健身 #段子 #主打的就是一个真实 #搞笑
2025-11-08
第一次哑铃弯举二头毫无感觉，手腕还难受？这样练二头刺激翻倍！ #健身干货#健身小白必看经验#手臂训练#健身教学 #抖音健身房
2025-07-19
