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2025-08-25
有时候一个恰当的比喻可能更好理解！ @潇 终于领悟杠铃俯身划船啦！#健身 #段子 #健身小白必看经验 #主打的就是一个真实
2025-09-02
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练二头就弯举 #健身 #手臂训练 #健身日常 #二头弯举 #健身爱好者
2025-10-16
有时候一个恰当的比喻可能比理论知识更好理解！ @潇 谢谢大哥我终于会直臂下压了！#健身 #段子 #健身小白必看经验 #健身干货 #主打的就是一个真实
2025-08-13
练二头就弯举 #健身 #二头弯举 #手臂训练 #日常训练 #健身爱好者
2025-08-03
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哑铃二头弯举要注意这些细节，掌握好了这些细节再去做力就在二头上了。#手臂训练 #二头肌 #哑铃二头弯举 #健身 #健身教学
2025-12-14
二头弯举正确练法 #健身 #健身干货 #健身知识 #健身教学 #二头肌
2025-07-25
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别卸，让我做组二头，不是哥们，拿我深蹲重量做弯举？？？#健身氮泵 #二头弯举
2025-10-31
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听说这是二头的教父？#二头弯举 #健身 #真实生活分享计划 #创作者伙伴计划 #求指点
2026-01-29
00:00:40
二头弯举你练对了吗 #健身#二头肌#健身干货#健身小白必看经验#健身日常
2025-11-04
00:00:18
量力而行，避免造成无法挽回的损失 #健身干货 #健身房 #手臂训练#二头弯举
2026-01-06
00:01:58
今天不宜健身！ @潇 玩的开心！#健身 #段子 #主打的就是一个真实 #搞笑
2025-11-08
